Trening domowy cz. III
Fot. Hanshi z synami.
A więc mamy stan epidemii w Polsce. W związku z tym już nie rekomendujemy treningów w parkach czy na dworze, z wyjątkiem własnego ogrodu (a wiem, że niektórzy członkowie Szkoły Samurajów go posiadają - szkoda, że tak nieliczni :) ).
Wszelkie ćwiczenia proszę poprzedzić rozgrzewką i krótką gimnastyką